踮脚走路能护肾

踮脚走路可以按摩足三阴，通过足少阴肾经温补。肾阳。每天踮起脚走10分钟左右，中间可以走走停停，累了休息，达到刺激穴位的目的就可以。但是，一定要循序渐进，一开始练习时最好身边有帮扶物。