运动营养膳食结构初探

近年来 ,我国体育界人士在运动员的营养方面 ,已经给予了足够的重视。合理营养可以保证神经、激素和酶的调节过程 ,运动时能使机体的各种代谢得以顺利进行 ,并可提高运动员的运动成绩 ,促进运动后的体力恢复 ,更有利于运动员的身体健康。