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浅谈老年人实用运动处方

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摘要 适合老年人运动的内容很多,但要考虑实际可能性,便于老年施行,又费工少效益大。实践证明按照运动处方的要求进行锻炼,有许多优点:能够使人们获得多快好省的效益、实现既安全可靠又有计划性,达到健身与防治疾病的目的。
机构地区 上海体育学院
出处 《科技视界》 2013年第18期90-90,共1页 Science & Technology Vision
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