篮球运动员爆发力的训练方法

作为一项大众运动,篮球项目对运动员爆发力的要求越来越高。现今,篮球运动的对抗强度越来越高,需要篮球运动员不断提高自身素质。本文从篮球运动的现状入手,提出了篮球运动员爆发力训练的方法。