中国的传统内家功夫

流传了数千年的中华武术,具有强身健体、搏击自卫的功能,而当今社会所流行的武术,则偏重于套路与形式,脱离技击、健身的效果,与古老的传统武术差别甚太。本文结合笔者数十年的习武、实战和教学经历,谈谈对中国传统内家功夫的思考。