做不老族 5招抗击衰老

第1招 减重，保持理想BMI 现代人大部分疾病都和肥胖有关，肥胖不只会致病，胖起来更容易老。专家指出，老化和血液循环息息相关，胖的人血管中性脂肪多、胆固醇高，影响代谢功能，心脏也必须花更大力量运送血液。