练出深层小肌群打造线条男

Create Lines Male

男人太壮。有时也会给人外强中干的印象，影响个人魅力。其实，在大块头的肌肉外表下，深层的小肌肉一直被人们忽视。仅仅注重大块头肌肉不但容易受到运动伤害，力量和耐力也相对薄弱，甚至连肌肉线条看起来都带着糙范儿。应该根据自身的身体情况针对性地进行训练，不妨咨询一下专业的健身教练，制定一份健身计划，以便更快获得理想效果。-陕点激活你深层的小肌肉群吧。