起床3件事，扰乱生物钟

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摘要 “一日之计在于晨”。早上一个小小的动作，可能给一天带来巨大的影响，轻则让人焦虑，重则导致代谢水平下降，久而久之，会让生物钟紊乱。近日，专家告诉你早晨应该避开哪几种错误行为，帮你度过完美的一天。

出处《健康必读（健康新语）》 2013年第6期33-33,共1页

关键词生物钟紊乱起床代谢水平

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健康必读（健康新语）

2013年第6期

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