一次性不同强度的运动对机体平衡能力的影响

探讨一次性不同强度的蹲起运动对身体平衡能力的影响。实验对象为大学生20名，给予受试者不同强度的蹲起运动，分别在小（HR达到120次／min）、中（HR达到120～150次／min）、大（HR达到160—180次／min或超过180次／min）3种不同强度的运动后即刻，采用平衡测试仪测试闭眼状态下的静态平衡能力。对运动中不同强度的控制采用Polar心率表进行监控。结果显示，在一次性不同强度的蹲起运动中，小强度与中等强度运动后平衡能力无明显差异（P〉0．05），中等强度与大强度运动后平衡能力也无明显差异（P〉0．05），但小强度与大强度运动后平衡能力有明显差异（P〈0．05）。