高血压患者全运动攻略

医生建议高血压患者应进行适量运动。那么，高血压患者应如何安全地运动呢？适合高血压患者从事的运动包括有氧运动和力量运动。有氧运动可改善呼吸和循环系统，对降低血压有较好的效果，并对因肥胖导致高血压的患者有减重的效果。力量运动可以配合有氧运动加快身体代谢，高血压患者可适当进行力量运动。