终结减肥流言

流言一：极端减肥法才能成功减肥所谓极端减肥法是指那些通过采用极端手段来折磨自己身体的一种减肥法，如呕吐减肥法、腹泻减肥法、饥饿减肥法、疯狂运动减肥法、苦行僧减肥法等。尽管这些减肥法能够减少体重，但同时也会让你失去许多肌肉。此外，近似疯狂的极端减肥法还会对胆圃醇水平产生不良影响。采取这种减肥方式期间，你会感到疲乏无力、头晕目眩，从而给健康带来很大危害。