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锻炼后喝冰饮料很“伤”胃

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摘要夏季天气炎热，温度很高，大量运动会使身体内水分流失比较快，因此，建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟，一定要带瓶水。

出处《中华魂》 2013年第14期58-58,共1页

关键词饮料运动时间运动会运动前身体

分类号 G812.2 [文化科学—体育学]

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中华魂

2013年第14期

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