我国瑜伽健身价值研究现状的综述

本文通过文献资料法总结得出瑜伽的健身价值研究主要包括生理价值和心理价值两个方面的研究。生理价值又可分为身体形态、身体机能、抵御疾病等方面；心理价值包括社会适应、抵御心理疾病等。本文将各种瑜伽健身价值研究加以总结以便使瑜伽爱好者能更加系统的了解瑜伽的健身价值。