健美操对女大学生心理健康的影响及其心理机制

在体育运动中,健美操是一项非常常见的体育运动,目前,在高等学校的体育教学中,健美操作为一项选修科目经常成为女大学生在体育课追捧的对象。健美操运动线条优美,动作轻松,在达到体育锻炼的目的的同时,还能够带给人以美的享受,除此之外,健美操运动对于女大学生的心理健康和心理机制也有一定影响。文章通过对当前大学生心理现状进行了概述,分析了健美操运动队女大学生心理健康自信心的影响,并提出了几点如何做好健美操教育教学的对策措施,仅供参考。