释放心理压力六步骤

据世界卫生组织的报告，压力已经成为人类健康的第一大杀手0竞争环境的恶劣，生活上烦心的琐事，都让现代人感到压力无处不在。由于情绪恶化，身体情况也随之变得糟糕，影响到正常的工作和生活。为此，释放心理压力，已经成为职场人士必修的“功课”。