高中生中长跑训练方法之我见

中长跑是田径教学中的一个重要项目，也是新课标学校体育教材的重要内容之一。笔者认为，中长跑项目对学生的身体锻炼具有非常重要的意义，对促进学生身心健康发展有很大的帮助。一、中长跑项目遇冷原因当前，随着人们物质生活水平的提高，学生体能素质却持续下降，中长跑训练成为体育教学中的一个难点。调查显示，最近20年我国青少年体质在持续下降。学生肥胖率在过去5年内迅速增加，中学生血压偏高的比例超过一半，学生视力低下检出率高达52％。