美白牙膏可致癌合氟牙膏挤多了牙变脆？

关于牙膏用多了致癌的传闻让人不知道怎么用牙膏好了。其实，遵循下面方法就可以了：每次刷牙时使用豌豆大小量的牙膏，每天至少坚持两次，尽量不要横刷（即左右来回刷），刷牙时间至少需要2到3分钟，牙刷2到3个月更换一次，不要长期使用同一品牌的牙膏。