失眠症的针刺与认知行为疗法研究

失眠是睡眠障碍中最常见的症状。主要表现为入睡困难,或睡而不实,或时睡时醒,或醒后不易入睡,或整夜不得入眠的一类病症[1]。失眠症是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致第二天白天疲惫不堪,昏昏欲睡。又称入睡和维持失眠障碍。治疗失眠症,用心理治疗失眠的方法是不容忽视的。