太极拳的健身价值

太极拳在中国有很悠久的历史,众所周知太极拳具有很好的健身效果,太极拳对人体各部位器官有很明显的作用。太极拳的健身价值也是多方面的:有身体上的,也有精神上的,还有艺术修养方面的。太极拳是在意念的支配下,使人的神经系统、运动机能和呼吸系统、循环系统、消化系统、免疫系统等得到全面的改善,它的健身价值是全面的、自然的、科学的。