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锻炼时长加倍健康益处不翻番 经常会听到这样的问题：“将每天锻炼的时间从30分钟增加到60分钟，带来的好处是否也能翻番？”根据最新研究来看，情况并非如此一一锻炼时长加倍，带来的健康益处只会呈现微弱的增加。