减肥,您的方法用对了吗?

＂天气越来越热了,可我这身赘肉咋办哦？＂时下总会有不少肥胖人士发出这样的抱怨。由于整日坐在电脑前,出门以车代步,应酬时＂大杯喝酒,大口吃肉＂,身上的赘肉越来越明显,只好打响＂减肥攻坚战＂。有些人选择每天只吃很少的一点东西甚至不吃，只为了甩肉成功。医学专家认为，减肥人群摄入某些食物过少导致多种微量元素的缺乏也几乎成为必然。由此带来的营养不均衡，势，必给高血压、糖尿病等慢性病有可乘之机，一不小心减肥不成，反而诱发了慢性病。一。