颈椎病的自我治疗

颈椎病多发于长期低头工作的人群，由于长期低头，颈部肌肉疲劳，颈椎逐渐开始退变，出现各种症状。主要症状是颈部疼痛、感觉发木，有的人会有头晕、恶心。中医认为，筋骨衰退是颈椎发病主要原因，坐姿习惯不良也会使颈部气血不畅而产生酸痛。颈椎病主要包括颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等几种常见类型。因颈椎病多是慢性病，最重要的是在平时工作和生活中注意预防，同时，可适当进行自我治疗。