情绪的两面性及调控方法

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”情绪在我们的生活中有着至关重要的作用。萨尔文·汤姆金斯曾经说过，情绪是我们生活的原动力。我们要驾驭自己的生活，最大限度地发挥情绪的积极作用，尽可能减少消极作用。