摘要
一名教师，个人的身心健康关系到本人的工作业绩和人生幸福；一所学校，教师们身心健康的整体状况关系到师资队伍建设，更关乎整体办学水平。只有身心健康的老师，才可能带来更高质量的教学，才能更好地将孩子们培养成未来的栋梁之才。担任中学校长12年来，我在学校倡导“养生文化”，增进了教师身心的健康发展。有利于增加教师本人的幸福指数。我们曾听到不少教师这样评价自己的生活：工作真辛苦，精神很疲惫，报酬太低廉，青春在流逝。在我们无力改变教师客观生存状况的前提下，要帮助教师接受现实，悦纳自我，心存感激，追求卓越，寻找幸福，最有效的就是倡导养生保健，开启教师幸福生活之源。按照世界卫生组织的定义，健康由四个元素组成，父母遗传占15分，环境占17分，医疗占8分，个人生活方式占60分。身体是寓智之所、载德之舟。一个教师如果没有健康的身体，其个人幸福指数就会大打折扣。
