小议中医精神调养法

历代养生家把调养精神作为养生寿老之本法和防病治病之良药。不懂得养神的重要,单靠饮食营养、药物滋补,难以达到健康长寿的目的。中医养生学重视形神兼养,尤其强调养神,强调"调形先调神,养身先养心"。做到清净养神和修性养德,方可达到精神调养的目的。