说说民间谚语,悟出养生之道(三)——秋

“秋后一伏热死人。”立秋前后，盛夏余热未消，秋阳肆虐，很多地区暑气难消，还有“秋老虎”的余威。“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑。”“处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”处暑过后，大约还要经历十八个大汗淋漓的日子才能迎来秋凉。