分型定制运动控制血压计划

运动疗法为何会对高血压治疗有帮助？这是因为一定量的适宜运动后，运动者的血压会低于安静值，如果长时间坚持规范的训练，那么训练者安静时的血压也可以下降。有文献报道，在进行了合理科学的运动疗法后，训练者的收缩压可以平均下降10～15毫米汞柱，舒张压平均下降5～10毫米汞柱，对于轻度高血压患者，降压效果甚至可以与药物治疗相比。