乒乓球运动员的体能训练刍议

当今乒乓球运动正朝着力量大、速度快、变化多和对抗性强的方向发展，这对乒乓球运动员的身体素质提出了更高的要求。良好的体能训练既能够提高运动员有机体的工作能力和健康水平，也能够延长运动员运动生命，为提高比赛成绩奠定坚实的基础。