素食主义、断食养生值得一试吗？

时下，很多人都在素食，一部分人尝试断食。这些限制我们食欲的饮食方式真的能起到养生作用吗？我们是不是也该赶上流行的脚步，去尝试一番？关于素食主义和断食（辟谷）养生，《H＆N》特意邀请了相关方面的专家为大家做出了详尽的解释，看后你也许就知道该怎么做了。