如何做到“动中有静，静中有动”？

太极拳的动静问题，似乎很好理解。拳论中说“一动无有不动，一静无有不静”，好像已经把动和静的问题清楚了。可是，拳论又说“动中有静，静中有动”“动就是静，静就是动”，这又如何理解呢？我们在练习太极拳中如何处理这种动静关系？如何做到“动中有静，静中有动”？这是这一期“名家讲堂”要讲述的问题。