她的脸色由“阴”转“晴”——一例运用认知疗法辅导的危机个案

一、基本情况 2012年3月的一天晚上，我下班后正在家吃晚饭，突然收到了这样一条短信：“我心里压抑了好多事。爸妈从我很小的时候就开始吵架，一直到现在我读中专了他们还在吵。我在上海读书难得回家一次，他们还照样吵。另外，朋友的背叛在我心中有着很大的影响，我心里好烦好烦……” 这是一条学生的心理求助短信。我收到短信以后，知道她心里一定很焦虑，要不然她也不会晚上给我发短信。我怕她等得焦急，更怕她万一想不开出事怎么办。出于责任心，我顾不上吃饭，马上发短信回复：“我很同情你的遭遇，别着急，我会给你提供心理上的帮助，让你走出心理的阴影。建议你明天到心理咨询室找我，我们俩面谈一次，你看好吗？”她答应了。