孕妇睡好觉 婴儿更健康

美国匹兹堡大学的研究发现，孕期睡眠不足、睡眠质量差会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。母亲的睡眠状况对孩子的发育和健康来说至关重要，因为人体免疫依赖于足够的睡眠。然而，女性在孕期的睡眠周期通常会缩短，出现失眠症状，睡眠模式也会发生变化。这些干扰会对人体细胞造成威胁，甚至会导致抑郁症：而抑郁症会进一步扰乱睡眠模式。