秋季养肺有妙招

节气轮回，夏暑渐去，秋燥复来。燥是秋季的主气，这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久睛无雨的时候，后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥，肺首当其冲，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等表现，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。因此秋季养生重在养肺。