坐，你未必会

许多人处理日常事务和办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑。而且，他们工作时要长期保持一个姿势——坐着。殊不知，身体的隐患也由此而生。科学家警告说，长久保持坐姿将对人体健康造成许多危害，如可导致癌症、心脏病、糖尿病以及肥胖症等疾病。即使每天锻炼30—45分钟，其余时间还是坐着，仍属于久坐，仍可能对人体健康造成严重危害，而那些不经常锻炼的人则健康受损的几率更大。