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摘要【夏季养生一天六黄金点】1．饮茶最佳时间：用餐1小时后。2．喝牛奶最佳时间：晚上睡觉之前。3．吃水果最佳时间：饭前1小时。4．护肤最佳时间：晚上临睡之前。5．晒太阳最佳时间：夏季下午4点后。6．体育锻炼最佳时间：傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39％。这些，你做到了几条？

出处《师道（人文）》 2013年第9期63-63,共1页

关键词养生最佳时间体育锻炼夏季血栓

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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师道（人文）

2013年第9期

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