压力管理策略运用于学生网络心理问题探讨

当前与网络相关的青少年心理问题日渐普遍,主要有网络智力发展障碍、网络情感障碍、网络意志障碍和网络自闭症等,压力管理策略是解决学生网络心理问题的有效方法。其方法为:积极提高自我、改变消极认知的自我压力调适管理;多方交流的消除压力源管理;适量运动、改良学习习惯的消除压力管理;获取社会支持的压力释放管理等。