睡眠充足可进一步降低心血管疾病风险

荷兰的一项基于人群的大型研究表明，除外4项传统的降低心血管事件风险的健康习惯（体育锻炼、健康饮食、戒烟和适当的饮酒）以外，每晚至少7h的睡眠时间可进一步降低心血管疾病（CVD）事件风险。相关论文2013-07-02发表于《欧洲预防心脏病学杂志》（EuropeanJour-nalofPreventiveCardiology）。