不同强度有氧运动对脑卒中失眠患者睡眠质量的影响

Effects of aerobic exercise of different intensity on the sleep quality of Stroke patients with insomnia

目的探讨不同强度的有氧运动对脑卒中失眠患者的匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)的影响。方法 25例确诊的脑卒中患者中,12例接受强度为20%最大运动能力的有氧运动(20%运动组),13例接受强度为60%最大运动能力的有氧运动(60%运动组),4周为一个疗程,4周后统计疗效。结果有氧训练后,20%运动组PSQI七因子评分及总分均有显著下降(P<0.05);60%运动组患者的睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍评分及总分亦有下降(P<0.05),睡眠时间、睡眠效率、日间功能评分虽有下降,但差异无统计学意义(P>0.05)。两组患者有氧训练后PSQI七因子评分及总分比较差异均有统计学意义(P<0.05)。结论有氧运动能改善脑卒中失眠患者的睡眠质量,不同强度的有氧运动训练对睡眠质量的改善也是不同的。