举重早期专门化训练的初探

目前，早期专门化训练是举重项目发展的主要趋势。随着举重运动不断发展，竞争日益激烈，各国为尽快提高水平，普遍从11～13岁就开始举重训练。在我国的南方省份，甚至7、8岁就开始举重训练，经过6～8年的严格系统训练，到18～20岁左右基本达到较高水平。从开始训练到出成绩，年龄均比以前缩短3—4岁。笔者就早期专门化训练谈谈几点体会。