高校公共体育课开设中国传统体育养生学的必要性研究

1中国民族传统体育养生的益处 传统体育养生不仅可以使身体达到强健的功效，而且还能提高心理素质。通过现代科学的研究发现，传统体育养生学可以使脑部、神经得到良好的锻炼，提高神经中枢的免疫功能，促使神经中枢和细胞获取更加完备的能量物质以及氧气供应。把传统体育养生的理论和实践有机地结合起来，对今后更好地发扬中国传统体育养生的精髓有非常重要的作用。