你的心理开学了吗？

学员的情绪健康与否，对学习训练效果、身心健康以及行为反应都有着重要影响。经过较长的暑期，不少学员开学后总感到莫名其妙的烦躁、焦虑、疲劳、失眠、头痛。研究发现，心理素质低和适应能力较差的学员、在学校经常受到批评的学员、学习成绩不好的学员、部分过于追求完美的学员等四类学员容易在开学时引起负性情绪体验。