冬季如何进行户外中长跑教学

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，户外中长跑是最适宜在冬季进行的运动。它可以改掉学生以往不愿在寒冷冬季做运动的毛病，培养他们坚韧的毅力。既然冬季户外中长跑如此重要，下面谈一谈教学方法和应注意的事项。