吃粗粮要分体质

粗粮对身体的益处已被大家所熟知，餐桌上的主食也不再是精米白面“一统天下”的局面。可并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮，才能达到养生保健的目的。