摘要
有句俗话叫做“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。金秋十月，你准备好迎接秋乏来袭了吗？
元气亏空易疲倦
经过酷暑的煎熬，身体的疲劳度似乎已经积攒到了极点，到了“秋乏”的季节，身体自然会变体加厉，头晕、目眩、四肢无力，搞得你成天无精打采，任你怎么休息也缓不过劲来。其实这“亏空”是身体以前就欠下的。“疲劳生于内”，身体内部都乱了套，整个人也就蔫了。中医认为，疲劳的根源在于人体元气不足。元气是人体生命活动的原动力，来源于先天，受之于父母。我们的五脏六腑之所以能正常运行，就是因为元气的推动作用。但元气是定数，是人体内不可再生的资源，越用越少，只能通过后天之气来不断补充它的流失。
