围棋与静坐

很多年前，我的围棋事业正值风光鼎盛，教学繁忙、人情应酬频仍。仗着自己年轻，可以连续几天熬夜研究棋谱，隔天上班，晚上时常还得参加各项饭局、聚会。结果是身体不堪负荷，以“气喘”抗议。为彻底改造体质和建立新的生活习惯，二十年前，我抛下台北事业，幽居僻静的台东。近三年的休养，读书、运动、静坐、冥思是生活的重心，也是最好的养生。每日不间断游泳、打八段锦与静坐。