不同体育锻炼方式对IT从业群体心理健康状况影响的研究

体育锻炼可以产生诸多心理健康的促进效益已是不争的事实，但具体到不同年龄、不同性别以及不同职业等特定群体，不同的锻炼方式所产生的影响也会有所不同。同时一些研究表明依据参加体育锻炼的持续时间、锻炼时的运动负荷不同，对人的心理产生的影响也有所不同。