秋天养肺，多喝水少说话

9月23日是秋分．作为二十四节气中的第十六个节气，秋分居秋季正中．昼夜时间相等。因此．秋分养生也有“阴阳平衡”一说．也就是让机体保持“阴平阳秘”。要想达到这个目的，首先要防止外界邪气侵袭．其次要心情好．”多喝水、少说话”就是值得一试的好方法。