动起来更快乐

情绪会影响人们的身体健康,这点已不用怀疑,但如果反过来又会怎样呢？体力活动对人们的精神健康会有影响吗？古希腊医生希波克拉底对此持肯定态度,他建议患有抑郁症的希腊人多到户外去散步。现代科学表明,他的看法颇有道理。事实上,多活动对于某些人来说,也许就像服用某些保健药品或接受心理治疗一样有效。