太极桩功对亚健康的价值研究

伴随着科技的发达,经济水平的增长,人们面对的压力和生活节奏日益增大和加快,人们的身体与心理健康水平日趋下降。太极拳作为中国的国粹,对国人乃至世界人民的健康和养生做出了巨大贡献。太极桩功是太极拳的精华之所在,对亚健康人群的身体和心理健康调节有着良好的效果。