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浅析实用擒拿与体能训练

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摘要 "体能就是战斗力!"体能,包括速度、力量、体能、灵敏、耐力和柔韧。在实用擒拿与体能的关系中,体能是"硬件",擒拿技术是"软件",两者相辅相成。本文简单分析了擒拿的架构和对体能训练的要求,指出必须具备掌握擒拿技术的"四大要素"和"四大要领",并配以科学的训练。

作者李光建

机构地区四川司法警官职业学院

出处《艺术科技》 2013年第3期305-305,308,共2页 Art Science and Technology

关键词擒拿运用体能训练

分类号 G843 [文化科学—体育训练]

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